敲黑板

　　在人員密集的公共場所時

　　再熱也要戴口罩！

　　雖然大家都知道外出要戴口罩

　　但進入夏季之后

　　跟冬季戴口罩還是有很大區(qū)別

　　很多人還是一個口罩戴很長時間

　　一旦出汗

　　口罩很快就會被浸濕

　　根據(jù)新冠病毒肺炎防控方案（第八版）要求，有發(fā)熱咳嗽等癥狀時，就醫(yī)時，擁擠時，乘電梯時，乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時，要戴口罩。

　　雖然天氣熱溫度高

　　但疫情防控也是決不能松懈的

　　特別是乘坐火車、飛機

　　以及地鐵公交等交通工具時

　　即使天氣炎熱仍要做好個人防護

　　全程正確地佩戴口罩

　　夏天，戴口罩的注意事項

　?、俣鄠鋷讉€口罩，夏季建議1至2小時換一次口罩；

　?、诳谡忠坏┍缓菇窬鸵鼡Q；

　?、勐猛局谐Ｏ词?，遵守“1米線”規(guī)定，做好清潔消毒。

　　聰明的你也許會問為什么

　　原因很簡單

　　因為被汗液浸濕的口罩

　　沒辦法有效預(yù)防新冠病毒

　　緩解戴口罩不適小技巧

　　炎炎夏日

　　戴口罩似乎給清涼拖了后腿

　　除了讓臉部悶熱

　　戴口罩還可能帶來以下煩惱

　　1.流汗

　　解決方案：如果面部汗液不多，可以直接使用紙巾擦掉。

　　需要特別注意的是，夏季出門最好多備幾個口罩，建議1至2小時換一次，或口罩被汗浸濕就要更換，否則防護效果大打折扣，無法有效預(yù)防新冠病毒。

　　2.壓痕、耳朵痛

　　解決方案：輕度的勒痕不需要處理，但勒痕較嚴(yán)重或佩戴口罩時間較長時需要及時改善皮膚血液循環(huán)。

　　可以戴前涂抹潤膚霜，在容易勒壓處墊棉花或紗布保護皮膚。

　　3.悶痘

　　解決方案：如果日常作息正常并且清淡飲食的情況下，還會出現(xiàn)冒痘現(xiàn)象。建議外涂一些藥膏緩解，如克林霉素或維A甲酸類藥膏，但一定在醫(yī)囑后掌握涂抹用量和頻次。

　　3招讓夏天面部“自由呼吸”

　　夏天戴口罩只要注意以下要點

　　既可以防住病毒

　　也可以趕走面部的潮濕悶熱感

　　1.口罩選質(zhì)地輕薄的

　　建議日常出行不要選擇N95等透氣性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或醫(yī)用外科口罩即可。

　　2.點涂潤膚劑

　　需要長時間佩戴口罩的人，建議在鼻梁、顴骨、耳根等部位涂抹潤膚劑，既能減少口罩和皮膚間的摩擦，還能保護皮膚潤滑。

　　3.給口罩繩打個小結(jié)

　　可以將一次性口罩的兩側(cè)掛繩內(nèi)側(cè)系一個小結(jié)，戴上口罩后將其兩側(cè)凸起的部分向內(nèi)折疊。

　　這種方式既增大了空隙讓呼吸更順暢，又能降低口罩的悶熱感，讓你在夏天也能踏踏實實戴住口罩。

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