最近這幾天，沒有發(fā)現(xiàn)我們周圍越來越多的人戴口罩了。不查不知道，原來最近的“支原體肺炎”因大量小孩集中突發(fā)而上了熱搜。這也是為啥幼兒園的小孩子開始大面積請假的原因了。

　　尤其是對于正在上小班的家庭來說，甭管有錢沒錢一定要記得給家里的孩子多吃這三樣增強(qiáng)抵抗力。有的幼兒園家長說，孩子上學(xué)之前從不感冒。這上了學(xué)之后，三天兩頭就感冒。關(guān)鍵原因就是家里的孩子抵抗力差。沒上學(xué)之前就相當(dāng)于在保溫箱里待著，上了學(xué)之后就開始接觸各種細(xì)菌了。在這里提醒大家，甭管有錢沒錢，可別忘了多吃這三樣哦。到底是哪三樣呢？話不多說，直接給大家分享干貨了。

　　1.首先準(zhǔn)備新鮮的紫皮洋蔥兩個(gè)給他去掉外皮。然后從中間切開切成細(xì)絲放入碗中。新鮮的母雞蛋六個(gè)打入碗中用筷子攪勻。

　　2.炒鍋燒熱放入食用油，油熱后放入準(zhǔn)備好的雞蛋液，用大火快速炒香。大火快速炒香后一定要記得及時(shí)盛出來備用。

　　3.炒鍋燒熱再次放入食用油，油熱后再放入準(zhǔn)備好的洋蔥。用大火再次快速翻炒變軟。然后再放入準(zhǔn)備好的雞蛋液。用勺子快速的翻炒均勻。炒好后放入少許的精鹽調(diào)味就可以出鍋吃啦。

　　1.首先準(zhǔn)備木耳一小把放在清水中給它浸泡五分鐘。一定要把木耳泡大泡好。浸泡半小時(shí)之后的木耳就不可以再吃了。里面容易產(chǎn)生毒素。

　　2.鐵棍山藥兩根去掉外皮，然后給它切成一厘米左右的薄片。青尖椒一根給他切成滾刀塊。大蔥切成蔥花。接下來開始上火制作。

　　3.炒鍋燒熱放入食用油，油然后放入準(zhǔn)備好的蔥花快速炒出香味。然后再放入山藥和木耳。用大火快速翻炒一分鐘。

　　4.緊接著再把準(zhǔn)備好的青尖椒加進(jìn)來。放入精鹽白糖調(diào)味。再放入一勺白醋?？焖俜淳鶆蚓涂梢猿鲥伋岳?。

　　準(zhǔn)備食材：芹菜、牛肉、蔥姜、食用油、料酒

　　1.首先準(zhǔn)備新鮮的芹菜一小把去掉根部。然后切成小段放入碗中備用。牛肉切成厚片，最后再切成細(xì)絲。在里面加入蔥姜料酒，用手抓拌均勻，腌制五分鐘。

　　2.炒鍋燒熱放入食用油，油熱后放入準(zhǔn)備好的牛肉用大火翻炒至變色。然后再放入生抽調(diào)味。調(diào)好味后給他盛出。

　　3.炒鍋燒熱再次放入食用油，油熱后放入準(zhǔn)備好的蔥花快速炒香。然后再放入準(zhǔn)備好的青菜。用大火快速翻炒變軟。然后再把準(zhǔn)備好的牛肉加進(jìn)來。

　　4.放老抽放白糖姜鹽雞精調(diào)味。放入少許的小米辣圈?？焖俜淳鶆蚓涂梢猿鲥伋岳病?/p>

　　好了，以上就是關(guān)于本篇文章的具體分享了。你還對此有其他不同的看法嗎？歡迎評論區(qū)分享給我們。喜歡本文章，記得收藏加轉(zhuǎn)發(fā)。咱們下期見。

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